在十几年的应试学习生涯中，对听力练习其实只存在于中考之前，进入高中后为了应试，很多同学放弃练习听力，导致多年后要备考托福而学习听力时，感觉十分茫然，怎么可以有效的又可以临时抱佛脚的提升听力的水平呢？以下朗阁讲师给大家介绍的四点可以拿小本本记录下来哦~

听文章大意

其实很多听力题并不需要我们听懂材料的每一个细节，而是要能够抓住说话的思路和框架。因此，朗阁讲师建议同学们训练自己听到文章大意的能力。

这个训练对于托福听力很重要，因为托福听力，尤其是讲座，并不需要我们听懂每一个细节，更重要的是教授讲课的思路和全文的重要细节。很多童鞋们听完一篇听力材料时，问他听到了什么，他只能说出一个一个零散的单词，这是远远不够的！

主要方法就以托福听力的讲座为材料，一边听一边记笔记，录音结束，然后自己根据大脑的记忆和笔记，进行全文重点内容的英文复述，然后再反复，直到练到可以求一篇讲座顺畅的复述出来为止。这样练上几十篇，你的能力就会有极大的提高。

练习听写

为什么要进行听写？因为它是听力提高有效的方法。因为听力考试是先放音后看题，所以这就考察了我们短时间内对信息的储存能力，另外它能将一个人听力中所有枝末节的问题都暴露出来，然后订正，全部解决掉，这样自然最有效率，也最深刻。

精听材料

一边听一边看着原文，手上拿着笔，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词；录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只需要写这个单词在这篇文章的意思就可以。将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂；再一边看着原文，一边放录音，并且嘴上跟读，反复几遍.一直听到可不看原文彻底听懂为止。

精听的材料可以有很多，但最推荐的是 SSS(Scientific American's Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。按上面的步骤，将 SSS全部精听完。你的听觉反应速度、听觉词汇量，以及知识面都会质的提高。

特定情境的练习

我们要自己为自己创造一个英文的坏境，比如早晨一起床，我们就打开播放器播放英语.可以是托福的听力材料，也可以是英文广播，也可以是一部英文电影，whatever，只要是英文的就行，不断听，不断跟读里面的句子，这样做的好处是我们随时都可以听到英语，这样会在潜移默化中加强我们对英语的敏感。

说了这么多，不知道对你的听力的提升是否有帮助？俗话讲滴水穿石，如果时间紧迫的情况下，以上四种练习方式也可以精简的~