我们都知道，托福是美国学校检测国际学生英语水平的一项考试，如果说第一次考试是试水，第二次是检验备考成果，那第三四次分数或下降、或没变、或提升不明显，这怎么解释？

第一，你的备考方法不对。

不管什么考试，找到适合自己的备考方式很重要。借鉴别人方式中的精华或许有用，但完全套用的话，可能起不到太大效果。比如有些同学的听力比较弱，搜了很多前辈经验后，便狂背机经、模板，但成绩还是没什么提升。这是因为每个人的出错点不一样，学习习惯也不同，所以我们需要在备考过程中学会总结错误并找到解决方法，这样才能减少很多不必要的弯路，节约时间，从真正意义上提升能力。

小编在这里建议大家，还没有开始准备或者刚刚开始准备托福的考生，可以给自己量身制定一个备考计划，如果自身自制力较差，则可以分阶段制定规划，一步步完成目标，这样会很有成就感呦~

第二，练习量不够。

每个人的英语基础和水平不同，练习量也会有所不同。有人需要一个月的时间，有人需要半年的时间，这个时间长短问题依个人能力而定。

一般托福备考存在三个阶段：

正常的情况下，准备托福的时间需要600-800个小时，按照这样一个比例来算，一个学生一天拿出4-6个小时来学习，那么，至少需要3-6个月来进行备考。这里需要强调的是，单词是个重点，如果考生本身的英语单词词汇量就偏少的话，至少要拿出1-2个月来准备单词，然后就是托福单项的准备，也就是听力、阅读、写作和口语的备考。当我们进入备考的最后阶段，我们需要一个月左右的时间来做复习的查缺补漏，或者有条件的同学可以定期做一下模考。毕竟托福考试是机考，很多同学会存在适应不了的情况。

还有就是，在寻找解决方法的同时，要注意观察一下自己的单项科目，是否有时间分配不足的情况，若有，要及时解决。

总体来说，我们的提分流程就是找出问题--分析问题--解决问题。

1、调整备考方法

适合自己的才是最好。

我们也可以这样解析：

正确的备考方法 → 遵循ETS 的能力要求以及提升自身水平的方法；

有效的训练计划 → 在适合自己备考方法的基础上，达到一定量的练习，有效地提升；

监督和反馈 → 备考中，保证高效的学习效率，不乏监督和及时反馈，加强复习效果。

尤其是考托福次数比较多的同学，更应该总结出一套备考方法，结合之前考试的经验和教训，改变之前错误的或者不适用的方法，有针对性地进行备考。

2.听说读写逐一击破

谈到托福的四个单项，就必须要结合自己本身的情况来进行，有的同学听力好点，有的同学阅读比较好，所以就要求在复习过程中注意自己的“强弱项”。下面就给大家逐一说下单项的提升方法。

（1）托福阅读部分

关于托福阅读部分，我们可以分几个阶段来说：

A.分数比较低，低于平均值。

这说明本身的就词汇量不足，或者对于托福阅读的句子理解能力比较差，这个没有捷径，只有加强基础能力的提升。单词，就是背吧！你可以选择一本靠谱的词频书，如果本身的句子理解能力比较差，你就需要一本专门解决长难句的书来搞定和解决读不懂的句子问题。

B.目前分数15+，想要满分

这一阶段的考生有一定的词汇量，基础能力比较好，他们就需要提升句子理解能力的同时，强化理解信息之间的关系，也就是句子之间或者与全文之前的关系。给大家的建议是，尝试做阅读笔记，通过记录文章要点和逻辑关系，提升对整体文章的阅读能力。

（2）托福听力部分

A.分数比较低，低于平均值。

需要强化基本的听力理解能力，比如在听清所听的内容的基础上，能够立刻反应出所听内容的意思。听不清听力内容需要强化对听力声音的敏感度，可以通过一些针对性训练，比如语音识别、跟读等；听懂的问题，如果对篇幅较长内容反应比较慢，甚至说听不懂大段的内容，可以从长度比较小的开始练习，如通过听单词反应单词的意思，听句子反应句子的意思，再放大到听长篇的内容反应英文的意思。

B.具备基本能力，理解有问题

如果具备听懂段子内容的基本能力，但是无法将前后内容联系起来甚至忘记听过的内容，则需要强化信息整理和归纳的能力，比如通过训练边听边记笔记、对听到的内容马上做出归纳和总结等，提高信息理解和归纳的能力。

需要特别指出的一点，听写并不能解决听到内容反应不出来意思的问题，听到且听懂的内容去听完写下来没有意义，听都听不懂的内容就更写不下来；听写也无法解决信息概括和归纳的问题，因此无法提高听力能力。

（3）托福口语部分

口语不光是考查口语方面的语言表达能力，它还综合考查了阅读和听力等理解能力。如果阅读和听力没有问题，但是口语部分经过训练还是分数不理想，那么可以从以下两方面思考原因：

1.口头表达能力欠缺，也就是不能把想要说的英文用正确的发音、自然的语调和正常的语速表述出来。 

2.英文内容质量不高，不能用地道的表达来完成话题任务。

对于第一个问题，可以通过不断的跟读和模仿听力段子来改善自己发音、语调和语速的问题。对于第二个问题，需要通过遣词造句方面的训练，积累地道实用的表达方式，并且还要加强语法知识，尽量避免出现语言错误。

（4）托福写作部分

1.写作和口语类似，不光考查纯粹的英文写作能力，也考查阅读和听力水平。写作之所以得不到高分，除了受到阅读和听力水平的影响以外，还有以下两个方面的原因：

2.作文的论证结构不完整，不知道一篇完整的议论文需要包含哪些部分。

3.内容缺少例子或者细节，也就是说主要以说理的方式来论述话题，没有结合现实的例子展开。

面对这些问题，首先我们要熟悉掌握议论文的完整结构，“观点-理由-例子-让步-总结“等结构要完整；其次我们需要根据不同的考试话题刻意积累一些例子，以最近发生的现实例子为佳。另外，我们在组织语言的时候，需要注意模仿别人使用过的地道表达，切忌闭门造车，写出不符合外国人表达习惯的句子。

“工欲善其事必先利其器”，备考托福需要掌握正确的方法并加之持续性的练习，才会收获理想的成绩！