有人刷分成绩原地踏步，最惨的还越考越少。托福考试的分数提升有规律，什么时候适合准备报名？

提分规律

对于托福的提分规律，有两个被验证过的信息可以给大家参考：

1，ETS表示，托福考试具有稳定性。托福测试出的英语水平，是考生已经掌握住的英语能力，而极少掺杂考场运气成分。如果没有额外的、专门进行的英语学习和辅导，凭借这些已经掌握的技能，考生的托福成绩在两年内不会有什么变动（成绩两年有效性）。

2，从数据中可以看出，第二次托福考试比第一次考试平均能提高6分，第三次考试比第二次提高4分，也就是比第一次高10分。当然，这个数据只是取的平均值，而且还有一个前提条件是进行持续性的备考练习。要是不好好做题，就别想着赶这个大趋势了。

所以说，如果你托福能考到90分，虽然没怎么学习但是也没自我放弃，两年内再考一次也会在90分左右。如果你认真学习积极备考，下一次起码能考个96分，运气好说不定还能破百。

那为什么还有那么多小伙伴没有停止学习，但成绩不见起色呢？

原因分析及报考时间

首先，很可能是因为小伙伴们的备考时间不够。

英语的学习是一个长时间积累、训练才能出结果的过程，任何提分都需要时间。现在两场考试之间报名间隔只需要三天，可让一些小伙伴逮着机会了。都稳住，不要着急报名！

昨天的文章中我们提到过，经语言老师分析，托福如果想提高5分，也至少需要一个月的积极备考才能做到。如果想提高10分，则需要不少于三个月的持续培训和练习。如果要提高20分......短期就别想了，如果不是打通了任督二脉，起码准备半年再来考吧。至于那些短期内大范围提分的案例，要是很常见，还会用来当案例来说事儿吗？天真！

所以，着急报名的结果就是没准备好就再一次上了考场。这种行为几乎等于给ETS白送钱，且不管送多少次，都对提高分数没什么帮助。

怎么确定下一次报名时间间隔呢？看你需要提多少分，可以粗略估算一下时间。

其次，很可能是因为小伙伴们的备考效率太低！表面上看，辛辛苦苦准备了俩月，实际上只是纯刷题，没掌握住根本的能力。

一般在备考阶段常见的一种现象就是，刷完一套题对完答案之后，感觉自己已经会了，但是换一套题或者隔一段时间再试就又不行了。这是因为考生以为的“会了”只是“记住了答案”而不是“学会了答题方法”。

做一道题会一道题是不够的，重要的是从一道题中找到方法用到下一道题，甚至从一个科目转到另一个科目。而量变引起质变的过程对于不同基础的小伙伴而言，用时也不同。分数越高提分越难，不同基础的小伙伴想快速提分备考重点也不同——

对于托福已经达到80的同学：

此类同学基础较好，但是80分阶段属于一个比较尴尬的时期。很多同学在这个时候英语能力其实具备的差不多了，问题出在答题技巧上。

想快速出分，一方面注意对TPO尽可能吃透、把握，如何高效使用TPO可以参考：机考换笔试？真题刷几遍，托福才敢大胆报名？

第二，虽然托福的阅读部分难度跟阅读美国新闻差不多，但是托福专业程度更高，所以在看新闻增长见识之外，还要多补充相关背景知识。

最后，考试前迅速熟悉答题技巧，最好进行一次全套的模拟，限时做题找感觉，或者让老师进行押题以考前冲刺。

托福80分以下的同学：

第一，逐一夯实英语基础。词汇语法一直是重点，没有合适参考资料的后台回复“领书”，免费领取备考书籍。

第二，掌握基本答题思路。了解托福题型，建立基本的答题框架，进行基础训练配合练习真题。前期的听力重点在听写，阅读重点在句式翻译，口语写作要积累素材进行句段练习。

第三，八月份以来，新托福出现过的真题建议小伙伴们重点关注。这些题虽然是改革前的题，但也非常符合新托福的要求和难度，具有很高的参考价值。

所有备考同学：

这一点，是不管是什么分数基础都要注意的备考重点：题后总结。理解答案不代表理解了做题思路，刷完题一定要注意总结，从正确答案的角度思考文章的行文逻辑，把错题积累下来，重点练习容易出错的题型。至于口语和写作，更要注意把握素材和模板之间的微妙关系。

另外，在备考阶段一定有“不想学了”的冲动。托福的难度摆在那里，不想学实在是人之常情，但不是我们放弃的理由！不想学的时候，看一下这里：过完节之后，更不想学托福了......文章后半段，能给你提提神。

最后，什么时候报考托福考试最合适？或者说，什么时候报考下一次托福容易刷高分？不急于一时！踏实备考，最少一个月再去试一试。你考或不考，托福就在那里等你，除非分手，不然不离不弃。