我很认真地写了这篇文章，虽然里面的一些观点你可能并不赞同，但我确定我已经把我最真实的经历和体会毫无保留地呈现给你。 这篇文章写给并没有很强的语言天赋但想要自己变得更好的人。我努力想表达一些实在些的想法，避免太过笼统或是听起来太假，但因为文笔比较拙劣，文章画风可能比较诡异，还请多多包涵。 首先讲一讲对于托福，如何给自己一个正确的态度。 托福是一门语言考试，这意味着智商不会成为考一个不错的分数的限制因素，花费的时间精力不够是拿不到高分的唯一原因。有些人口语首考就是28，29，有些人解决TPO听力就是只需小试牛刀，有些人写起文章就是文义畅达文采飞扬，有些人背单词就是过目不忘。每个要应对托福考试的同志们都要问问自己，自己是否也像他们天赋异禀，如果不是，那么请思考一下，自己需要做出多少额外的努力。 咱能不能别在学习的时候听歌？别告诉我你听歌的时候效率高，那是幻觉，不存在的。咱能不能别老是手痒刷刷社交网络看会儿视频？别告诉我劳逸结合，你看10分钟的视频，得至少回味20分钟，你发一条动态，之后得有N次看你被赞了几次大家对你评论几何。咱能不能多叫几次外卖少下几次馆子？别告诉我外卖的口感实在欠佳，你有计算过你出去吃饭的时间成本吗，都要考试了，你到底更想吃好点还是考好点儿？咱能不能每天晚上回家就是为了靠在沙发上或是窝在被窝里追追剧打打游戏？别告诉我你在湃思学了一天了应当给自己放假休息休息，如果对于你来说，想要达到目标需要每天学习十四个小时，那么学习十二个小时就是懒惰，不值得任何的同情。 看了上面这段话什么感受？我猜有两种，一是写这段话的人实在是不知天高地厚，好像考了个不错的分数不知道自己是谁了，二是忍不住笑出声发现这这这简直就是自己活脱脱的写照。 实际上这是我每天都在问自己的话，我以此管理我自己。我这么做是因为我觉得每个相要达到目标的人都有必要认清自己是哪路货色，并且弄清楚哪些事会让自己离目标更近，哪些又会让自己离目标越来越远。 下面讲些和托福备考相关的内容： 第一，个人觉得很多人讲来讲去的所谓方法技巧对于百分之九十的人都没有用，因为百分之九十的人都没有做好最最基础的一步，那就是绝对充分的练习。如果你反应每个听力中的单词平均需要一两秒，你有功夫注意Lecture里面的转折词吗？如果你完全不知道听到的是什么单词，你知道这个单词在这个句子独特的发音规则，诸...

这是我的第四次托福考试了，我想分享一下我的心路历程，或许对一些迟迟没有提高，不能和托福分手的同学来说会有所启发。 从一战99，到10个月之后才突破了100分，一度成绩倒退到93分。可能很多人都经历过这样的起起落落，为什么连提高一分也这么难呢？我现在想想，完全是因为重视不够、努力不够。对于托福这样的考试，大量的、充分的练习是最重要的。有了练习的基础，那些技巧和方法才能成为锦上添花。 第一次考托福之前，我几乎把每一篇做的TPO阅读都做了精翻，生词标记并背诵，对我来说，这就是大量的练习。所以第一次就考出29分，之后也一直在27、28分左右。而精听一篇听力需要1个小时以上，做题时经常听不懂、听不全，出于自己的畏难情绪，我就越来越倾向于先复习容易的科目，听力的练习远远不够。 在开始上听力课之后，我才算真正把听力重视起来。我在手机app上记录了做作业的情况，现在仍然可以看到，有课的时候一天听4个小时，多的时候听8个小时以上，重心完全是放在听力上。对自己的学习情况可以做简单的记录，这样可以发现自己每天的时间到底花在哪个方面，或者说，到底真正花了多少时间在学习上，然后及时地做出改变。花一点点时间去总结一下，但不要把这个记录变成了学习的重心。 如果花在听力上的时间不够，那就每天早上先做听力，强迫自己不达到某个目标，就不能做别的事情。如果每天都把听力放在最后一位，很容易给自己找个借口，觉得已经很累了，把今天的任务拖到明天，再拖到下一个明天。 对于其他科目也是同样的。哪一科对自己来说更难，哪一科是提分的关键，就更需要花时间和精力去攻克，而不是在一开始输给了畏难心理。你的努力反映到分数上或许并没有你想象中那么快，毕竟语言方面的提高是一个厚积薄发的过程。但这不代表你所花费的时间和精力都白费了，它们只是在等待一个从量变到质变的机会。 再分享一下我自己听力备考的体会。集中备考之后，我仍然考得很尴尬，听力仅仅从21分提高到23分。虽然和当天考试的难度、考试的状态都有关系，但是也反映出复习的方法还是存在问题。这之后我就稍微改变了复习的方法。 从我个人的经历来看，我认为要把老师的经验方法和自己的情况结合，找到适合自己的方式。比如说，我发现自己不是很擅长记笔记，经常因为记笔记而错过几秒钟的内容，而考点可能就在那几秒钟的细节里。反而不去刻意记笔记的时候，虽然没有把考点写在纸上，但是通常能...

托福也学了挺久了，一开始总是在90几分徘徊，其实我觉得当技巧都掌握了以后，更多的还是要靠背单词和自己积累，听力曹老师建议我多去听听ted和60s这些难一点的素材，我觉得提升还是挺大的，无论是对更快语速的适应，还是背景信息的积累，都有蛮大的好处，当然，做精听也会对真题有更好的把握。 阅读感觉没脸分享什么经验啊，反正是近几次考的最低的一次，多背单词看长难句多刷题，应该就可以吧，考到后面如果你上25了解题技巧应该是不存在问题的。 口语感觉曲老师对我帮助挺大的，以前总是过分追求于语速和连贯，曲老师第一个告诉我要注意答题的逻辑性，特别是第5题的选择，后面的阐述一定要能很有逻辑的支持前面你选择的观点，口语我认为一定要多加练习，考前每天如果能坚持说1套且认真听自己说的整理出问题考试就不会那么慌，发挥也会更稳定，当然前面的题说的不好，后面心态千万不能崩，其实1道题很卡分数不会特别受影响的。 写作的话就是多练了，考前一周如果能每天写大作文那是最好的一定要计时要不然考试要慌，当然也多看看以前写的文章，说不定就考到了以前写过的题目。 最后，非常虔诚地祝大家都能考出理想的成绩，早日和托福分手！