澎博英语的老师们称，世界上著名的艾宾浩斯遗忘曲线图，根据这个曲线图，我们可以更好的安排自己的工作和学习。同样，我们也可以根据记忆曲线指导托福词汇备考，这样能够保证考生的托福词汇记忆更加有效率。下面澎博英语的老师为大家详细介绍一下。

　　首先，我们要把托福考试单词分成list。大家可以买已经分好list的单词书，也可以买一本回来自己分。一个list大概12页，每页10个词，这些词最好都是大家不认识的，可以把已经认识并掌握的词剔除。那么，我们就以一个list为基础，按页开始记忆。第一次背完一页，大概五分钟，背完后应立即返回本页第一个单词开始复习，大概花几十秒的时间。

　　按照这个方法背诵1-6页的单词，总共大概30分钟左右，然后再花2-3分钟从第一页再过一遍。之后，按照这个方法再去背诵7-12页，一个list就结束了。这样就相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6 个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

　　然后这个list大家一定在12 个小时左右的时间再复习一遍。建议可以每天上午背完当天的list，然后晚上临睡前复习一遍。在之后的1，2，4，7，15天后分别复习这个list，那么这120个词保证就可以忘不了了。这个方法必须要坚持，15天一个周期，那么托福词汇2个月都扎扎实实的背下来一点也不是梦想，这样以后在面对托福听力等项目时也就能很从容了。

　　说完记忆曲线，再来说说潜意识。大家肯定都听说过人类的记忆还有80%未开发等等类似的论调。先不去探究这个未被开发领域的具体的数字是什么，但这个未被开发的区域实际上大部分就是我们的潜意识区。这也就说明，如果我们可以让潜意识来帮忙我们记忆的，肯定会更有效率。潜意识的激发需要刺激，最简单的刺激就是听觉刺激了。所以，那些喜欢一边做作业一边听音乐的同学，你们的福音来了。但是听什么样的音乐可是门学问。

　　潜意识的脑波与α脑波很相近，所以，如果我们可以听一些与α波长相近的音乐，那么就可以有效的去激发潜意识了。科学家和心理学家最近研究的结果指出：巴洛克和罗扎夫的钢琴协奏曲和奏鸣曲都有与α脑波非常相似的部分，大家可以在背词的尝试着去听一听。不要放得太大声，隐约能听见就好了。大家需要注意的是，潜意识的激发需要我们大脑放松，所以万万不可在学习时听那些节奏较快、乐感较强的摇滚乐，甚至是贝多芬命运交响曲这类的轻音乐也不建议大家添加在播放列表中。

　　可以看出托福考试词汇的背诵是讲究方法和态度的，大家如果想要在托福听力等项目上有所进步就一定要多付出，多努力，这样有了足够的词汇量托福考试才有希望拿高分。

　　以上就是澎博英语的老师们为大家分享的根据记忆曲线指导托福词汇备考的全部内容，希望对参加托福考试的考生有所帮助。如果你想了解更多备考信息，请关注澎博教育托福频道。

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