推荐-《Friends》也就是《老友记》

这部是英国卡通片，千万不要觉得简单哦，它第一季的词汇量是1779个，前4季的词汇总量达到4503个。这个词汇量大概是大学四级的水平。

《Peppa Pig》每集只有5分钟，时间更短，模仿练习更方便。练习到差不多的程度，推荐下载配音的软件，自己听一下自己的发音和原剧进行对照，你也可以做到，让自己的耳朵怀孕。

选定好剧之后， 把该剧的台词剧本准备好，并且手边必须有一本词典，先把所有的生词掌握。

大概了解下对话内容和故事情节，接下来就是准备好小马扎，带上耳机，拿着剧本开始一本真经的看剧了。

第1-2遍：中英文字幕，熟悉剧情，并在准备好的台词剧本上做批注。

第3-4遍：关掉中文字幕，遇到不懂的地方可以开一下中文字幕，理解后立即关掉中文字幕。

第4-5遍：纯英文字幕。

第6-7遍：不看字幕，一边看剧本，一遍看视频。

以上数量仅供参考，大家根据每集的难易高低，结合自身水平调整。总之，越多越熟悉。

第一招：句句跟读

你看一句，按下暂停键，然后跟读一句。这个循环结束以后，按照同样的步骤练习下一句，直至该集结束。

一集24分钟的《Friends》,这个过程全部完毕，估计要花掉一小时左右。到现在，你应该明白，我为什么建议你选美剧，而不是美国电影了吧。一部电影，要是按照这个步骤下来，那至少要3个小时，保证你练完第一次就想吐血了。

这一步，我建议你至少练习1周，每天练50分钟左右，一周下来，你对这一集的内容应该是烂熟于心了。

第二招：异步跟读

即从美剧播放开始，每句话，它说完2秒以后，你再开始跟读，中间不用刻意暂定，这样，每句话你都会比它延迟几秒读完，最后结束的时候，正常情况下，你也是比它落后几秒。其实，这个过程，有点类似于同声传译了，你这样异步跟读完一遍之后，大概就能体会到同传的辛苦了。

你还只是听英文模仿，而同传需要的是，听英文，再翻译成中文。这个过程，想想就极其烧脑。同样，异步跟读，建议你练习的时间，也不要少于1周，每天大概是30分钟。

第三招：同步跟读

顾名思义，从美剧开始时，你就和它同步跟读，它结束你也结束。同步跟读的时候，有个小窍门，你可以分段跟读，比如3分钟一段，或5分钟一段，每段反复跟读，直至模仿的和视频一样，再进行下一部分的练习。

切记，开始的时候，不要贪多，把1集内容练精，远比囫囵吞枣练10集有用的多。当然，为了更有效的纠正你的发音，你可以在模仿的第一步，就开始录音，把你的声音和原声都录下来，读完了以后，再打开录音，听听自己的发音和原声究竟差在哪里

第4步结束以后，这一集美剧，你至少已经跟读了20遍。对于内容本身，你已经足够熟悉，但这仅仅局限在口头上。

要想最大限度的挖掘美剧的价值，你还需要把它落在纸上，听写就是一个好的方法。这时，你之前准备好的音频文件就派上用场了，打开音频，一句句听写，在写的时候，你会发现很多你在朗读的时候没有注意过的问题，最常见的就是单词不会写。

把你不会的单词，新学习的句子，对照剧本，把它们整理在笔记本上，或者Excel表格里。一定要学有多得，并且培养发现知识点。