北木教育 > 出国考试 > 出国考试文章 > 西安A-level备考,A-level考前备考的几个建议

西安A-level备考,A-level考前备考的几个建议

西安美渡教育2018年09月30日

考试来袭,如何复习。记不住怎么办,静不下心老分神怎么办,小伙伴们是不是还在奋斗中呢~如何备考,怎么增强记忆力呢?快来看看心理学家给出的复习建议吧~

复习前:

1. 早餐一定要吃!


据调查,约27%的男孩,39%的女孩有时甚至是常常不吃早餐。虽然早餐不是一天中最重要的一餐,但是不吃早餐,可是会降低你的注意力和记忆力的。


2. 手机,离我远一点。


这就不用说了吧,相信很多童鞋都中枪了吧。。在这个时代,手机控普遍的不能再普遍了。而它也是导致你复习分心的罪魁祸首。调查显示,那些花太多时间发短信聊天的童鞋,成绩普遍偏低。研究结果也显示时常看手机会导致注意力不集中。就像那句话:眼不见心不烦。


复习中:

3. 早点开始复习,延长复习时间。

演员在上场之前不会停止排练,运动员也不会在比赛前一天才开始训练,这跟学习是一样一样的,牢记一些知识也是需要时间的。例如复习一个知识点,同样的10个小时,你用十天的时间每天拿出一个小时来复习,比你一天拿出十个小时的时间复习的效果要好的多。它能有效的利用记忆曲线来增强你对知识点的记忆。


4. 自我测试。


研究人员表示,自我测试能够有效的提高你的记忆力,也能够帮助你找到知识漏洞。


5. 把知识“传授”给小伙伴。

在自我测试后,你可以尝试去把知识教给别人。教的过程不仅能帮助你增强记忆,还能让你所学的知识点更清晰,更有条理性。


6. 谨慎使用荧光笔。

现在学生用荧光笔来划出重点帮助复习,这种方法真的有效吗?事实上,这不是一种好方法。在学习某个知识点的时候,最好是能跟其他相关联的信息结合起来学习,记忆。但是如果你使用荧光笔来标注重点,很大程度上,你把知识点都分割了,这样你学习的累,效果又不会很好。


7. 不要听音乐。

父母们终于可以有一个正当的理由来不让孩子听音乐了吧,尤其是单曲循环的贾斯汀·比伯的歌~在安静环境中学习的孩子比听着音乐学习的孩子更加能够集中注意力,更容易记忆知识点。虽说有些人自制力强,音乐对他们的影响没有那么大,但终究还是有影响的。


8. 多锻炼,多呼吸一下新鲜空气。


复习不仅需要数量,也要有质量。适时地出门呼吸一下新鲜空气,可以让你随后的复习更加集中注意力哦。另外,适当的锻炼也有助于帮你缓解压力,少一点紧张,多一点自信。


9. 睡眠。


在考试前有大量的内容需要复习,那么怎么保证睡眠呢?如果你在躺下后五分钟内就睡着了,那你以后就需要早点休息了。其他的小妙招还有规律的休息时间,在床上不要玩手机等等。


备考很累,心理学家也正在研究更多的方法来帮助孩子更好地复习。复习充满了挑战,很多时候也需要自己的自控能力。希望上面几点建议能够帮助你更加自信地面对考试~~Fighting!

 发布最新最全英国留学及A-level课程相关资讯,想了解更多相关内容可在线咨询美渡教育,资深顾问会为您详尽解答相关问题,并制定免费方案。

Frances

10年课程规划经验